EXTREME CREA
A CREATINA (Cr), ou ácido metilguanadinoacético, é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas, devido a uma possível melhora no rendimento de atletas.
Os Benefícios São Bem Conclusivos Por Estudos Feitos:
Sabe-se que a retenção hídrica pode levar a um "inchaço" devido a água transportada para o interior celular, aumentando o volume muscular, a regeneração de ATP para o exercício é outro benefício da Creatina, sabe-se que por consequência o aumento de performance também é notado. Desta forma, a creatina seria benéfica em quem quer aumentar a massa muscular e ter melhor performance no esporte em momentos em que se precisa daquele "extra".
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