BCCA5

Que energia é essa galera?? 

- É a família Nutrition Store, a família que mais cresce no Brasil!!

BCAA5

Branched Chain Amino Acids

Os BCAA's ou aminoácidos de cadeia ramificada são os três aminoácidos essenciais (que não são produzidos pelo nosso organismo): L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Os aminoácidos são moléculas que dão origem às proteínas, por isso são muito importantes para nós.

Cerca de um terço das proteínas musculares são compostas por BCAA.

Por isso, a suplementação de BCAA é indicada para quem pratica atividades físicas, pois, durante o exercício, o corpo pode entrar em estado catabólico já que necessita de nutrientes para se abastecer. Ou seja, caso o organismo não encontre esses nutrientes, ele automaticamente retira os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia (que é o que chamamos de estado catabólico ou catabolismo), o que resulta na perda de massa muscular. O BCAA, portanto, fornece esses nutrientes para o nosso organismo, ajudando no ganho de massa magra!

QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMIR BCAA5?

Como dito antes, o melhor é consumir o BCAA antes e depois do treino.

Antes, para melhorar sua performance durante o treino, e depois, para evitar que o corpo entre em estado catabólico e melhorar a recuperação pós treino.

Mas é sempre bom consultar um nutricionista para ter a melhor indicação de acordo com a sua saúde.

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